Теперь понятно...

…именно эту фразу я часто слышу на своих тренировках!

В какой-то момент я поняла, что не хочу вести йогу как все. У меня и не получалось это, потому что я слишком большое значение придавала обоснованности метода и его пониманию!
⠀
Имея большой опыт самой практики йоги и опыт работы с людьми, у меня сформировалось собственное понимание какими должны быть тренировки и чего в них быть не должно!

Я считаю, что современные условия так или иначе ТРЕБУЮТ подчинения йоги НАУЧНОЙ СИСТЕМЕ координат.
⠀
И я стараюсь преподавать ЙОГУ языком сегодняшней науки и анализировать результаты сквозь призму доказательной медицины.

Такой подход оказался более, чем востребованным. Так и родилась «Понятная Йога».